Добавить в избранное
Про холестерин

Сколько капсул омега 3 нужно в день принимать

Содержание

Капсулы Витрум Кардио Омега-3 для снижения холестерина

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сердечные и сосудистые заболевания являются основными причинами внезапной смерти и инвалидности. Препарат Витрум Кардио Омега-3 позволяет избежать последствий заболевания сердца — инфаркта или инсульта.

Препарат Витрум Кардио Омега-3

Лекарство сохраняет эластичность кровеносных сосудов, обеспечивает оптимальное функционирование сердечной мышцы. Форма выпуска — мягкие желатиновые капсулы темно-желтого цвета, наполненные маслянистым составом, имеющим своеобразный запах.

Структура препарата

Лекарство Vitrum Cardio Omega-3 содержит компоненты, каждый из них является важной составляющей, без которой действие препарата было бы неполным. Этиловые эфиры Омега-3-жирных кислот в дозе 1000 мг являются незаменимыми в организме человека. Препарат содержит эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты, снижающие количество триглицеридов в сыворотке крови.

Капсулы средстваВитамин Е (токоферол) обладает сильным антиоксидантным свойством. Лекарство усиливает синтез тромбоксана А2, замедляет процесс развития атеросклероза, регулирует жировой и углеводный обмен. Препарат нормализует количество липопротеидов низкой плотности.

Желатин и глицерин, входящие в состав препарата, используются в соотношении, зависящем от химического состава капсулы. При изготовлении лекарства применяют красящие вещества. Для предотвращения роста и развития микроорганизмов в состав капсул вводят стабилизаторы и консерванты.

Лекарственное воздействие

Фармакологическое действие препарата обусловлено свойствами входящих в его состав компонентов. Лекарство обладает гиполипидемическим действием, снижает уровень холестерина и жирных кислот в организме, нормализует вязкость крови и не допускает образования тромбов.

Препарат препятствует преждевременному старению тканей, повышает проницаемость мембраны клеток. Лекарственное средство ускоряет процесс окисления холестерина и его удаления из организма.

Фармакологическое действие

загрузка...

Применение капсул способствует снижению уровня вредного вещества в крови на 13%, особенно у людей, занятых физическим трудом. Препарат имеет более высокий уровень безопасности, чем статины.

Для реабилитации после инфаркта миокарда и тяжелой аритмии необходимо регулярно принимать лекарственное средство, содержащее Омега-3-жирные кислоты.

Преимущества и цена

Основные причины выбора препарата следующие:

  • средство способствует укреплению сердца и сосудов;
  • оптимальный состав;
  • удобная схема приема;
  • защита клеток от свободных радикалов.

Стоимость комплекса достаточно высокая и сопоставима с другими аналогичными по составу средствами. Цена упаковки с 60 капсулами составляет от 1200 до 1400 рублей в зависимости от аптеки.

Данные о применении препарата

Ишемическая болезнь сердцаКардиологические больные жалуются на симптомы, связанные с работой сердца. Чаще всего человек страдает от последствий избытка холестерина в сыворотке крови и гиповитаминоза.

Препарат назначают при повышении бета-липопротеидов, наиболее опасных веществ в плане развития атеросклероза. Прием лекарства показан пациентам, страдающим:

  • ишемической болезнью сердца;
  • кардиосклерозом;
  • гипертензией II и III степени;
  • сахарным диабетом 2 типа.

Его назначают женщинам в период возрастной перестройки организма в сочетании с любым антиоксидантом — альфа-липоевой кислотой или Астаксантином, Ресвератролом для обеспечения организма необходимыми микроэлементами.

Препарат рекомендуют пациентам, страдающим заболеваниями центральной нервной системы, имеющими проблемы с памятью. Ненасыщенные жирные кислоты оказывают благотворное воздействие на функцию головного мозга, помогают восстановить силы и повысить работоспособность, активизировать мыслительный процесс.

Соблюдение рекомендаций врачаЛекарство назначает врач после обследования больного и установления диагноза. Некоторые пациенты самостоятельно принимают препарат. Это может стоить им здоровья. Не допускается применение препарата у пациентов, страдающих следующими заболеваниями:

  • холециститом;
  • панкреатитом;
  • гепатитом;
  • циррозом печени;
  • желчнокаменной болезнью;
  • геморрагическим синдромом.

Прием лекарства при желчекаменной болезни приводит к резкому ухудшению состояния пациента. У больного поднимается температура, появляется головная боль, рвота с примесью желчи. Применение лекарства человеком, страдающим хроническим панкреатитом, приводит к развитию нежелательных побочных эффектов, повышению проницаемости кровеносных сосудов и снижению артериального давления.

Не назначается препарат пациентам с психическими расстройствами, т. к. у больного появляется плаксивость, раздражительность, депрессия.

Сопутствующие действия

Тошнота и рвотаВ некоторых случаях препарат вызывает появление следующих симптомов:

  • тошноты;
  • рвоты;
  • боли в сердце.

Осложнения развиваются у больных, страдающих следующей патологией:

  • нарушением общего иммунитета;
  • дисбактериозом кишечника;
  • кандидамикозом.

Побочное действие лекарства зависит от стадии развития сопутствующего заболевания. Серьезные осложнения возникают в случае приема большой дозы препарата. Лекарственное средство вызывает появление изменений в формуле крови.

У некоторых пациентов возникает кровотечение из носа. Вероятность развития побочных эффектов возрастает в несколько раз, если больной принимает следующие лекарства:

  • Кровотечение из носанестероидные противовоспалительные средства;
  • витаминные комплексы, содержащие ретинол;
  • препараты, в состав которых входит фторид натрия;
  • тетрациклины.

Побочное действие проявляется в том случае, если пациент в процессе лечения препаратом, содержащим омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, употребляет большие дозы алкоголя.

Как пить витаминный комплекс

Инструкция по применению предлагает принимать препарат для предупреждения заболеваний, связанных с повышенным содержанием триглицеридов, по 1 капсуле в сутки до еды. Его эффективность возрастает, если профилактический курс длится не менее 3 месяцев. Недостаток витамина D и высокое артериальное давление предполагают иную дозировку лекарства. Рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в сутки.

Нельзя вскрывать облатку (капсулу), смешивать ее содержимое с соком или чаем. Лекарство запивают только кипяченой водой. Курсовой прием длится 1 месяц.

Инструкция по применениюТерапия специальной пищевой добавкой в случае недостатка омега-3-жирных кислот проходит под наблюдением врача, а суточная доза допускается в пределах, не превышающих 7–8 г.

Если пациент принимает аналог препарата, например витамины Омега-3 производства Финляндии, следует внимательно изучить инструкцию, т. к. лекарство не только влияет на работу мышцы сердца, но и укрепляет кости и суставы. В утренние часы больной принимает по 2 капсулы после завтрака. Следует приобретать препарат только в аптеках или магазинах здорового питания во избежание подделки.

Последствия в случае передозировки

Прием большой дозы препарата, содержащего омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, вызывает появление симптомов острого отравления. Небольшой порез или ранка становятся проблемой для пациента. Они долго не заживают, кровоточат.

После удара под кожей образуются обширные гематомы, а небольшое падение зимой на скользкой дороге приводит к смертельному исходу в результате кровотечения.

Гемартроз суставаЕсли доза препарата значительно превышена, больной жалуется на вялость, слабость, падение мышечного тонуса, снижение артериального давления. После удара иногда развивается кровоизлияние в сустав — гемартроз.

Передозировка возникает при одновременном лечении капсулами, содержащими омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, и употреблении большого количества морепродуктов, входящих в состав японской диеты.

При беременности и лактации возможна лекарственная передозировка, если пациентка страдает сопутствующей патологией:

  • нарушением работы щитовидной железы;
  • мочекаменной болезнью.

Женщина жалуется на головную боль, дискомфорт в желудке, жажду, мышечную слабость, понос, повышение артериального давления. В случае отравления необходима медицинская помощь.

Применение похожих лекарственных средств

Аналоги Витрум Кардио Омега-3 Пациенты интересуются у врача, какими препаратами можно заменить лекарство, содержащее жирные кислоты семейства Омега-3. Среди аналогов наибольшей популярностью пользуются:

  • Омакор;
  • Эпадол Нео;
  • Ревайтл;
  • Сикод;
  • Эйконол;
  • рыбий жир;
  • масло семян тыквы.

Омакор эффективно снижает количество триглицеридов. Не рекомендуется для приема пожилым пациентам. Сикод в капсулах по 300 мг, в упаковке 100 штук, содержит жир печени трески. Снижает уровень холестерина в крови. Применяют для лечения заболеваний глаз, кожи, слизистых оболочек, при острых респираторно-вирусных инфекциях.

Инструкция к капсулам Ревайтл

Ревайтл (чесночные жемчужины) — средство растительного происхождения. Используется у пожилых пациентов для нормализации функции сердца и сосудов. Во время приема лекарства больной соблюдает диету с низким содержанием жиров и углеводов. Лечение проходит под контролем врача.

Прием аналогов препарата Витрум Кардио Омега-3 не оказывает побочного действия на организм больного.

Мнения пациентов

Отзывы людей помогают сделать правильный выбор.

Лидия, г. Казань:

«Мучила сильная головная боль и сердце работало с перебоями. После приема лекарства чувствую себя замечательно. Таблетки не нужны, давление в норме. Головные боли исчезли. На все хватает сил, успеваю выполнять всю домашнюю работу».

Анна, г. Соль-Илецк, Оренбургская область:

«Перенесла три инфаркта, было высокое давление, теряла сознание. Врачи определили стенокардию и ишемию. После того как пропила препарат с Омега-3-жирными кислотами, давление стабилизировалось, составляет 130/80, таблетки не принимаю. Рекомендую всем страдающим гипертонией».

Константин Ильич Булышев

  • Применение статинов при диабете
  • Розувастатин и аналоги
  • БАД Омега-3
  • Лекарственное средство Липримар
  • Карта сайта
  • Анализаторы крови
  • Анализы
  • Атеросклероз
  • Лекарства
  • Лечение
  • Народные методы
  • Питание
  • Сердечные и сосудистые заболевания являются основными причинами внезапной смерти и инвалидности. Препарат Витрум Кардио Омега-3 позволяет избежать последствий заболевания сердца — инфаркта или инсульта.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Препарат Витрум Кардио Омега-3

    Лекарство сохраняет эластичность кровеносных сосудов, обеспечивает оптимальное функционирование сердечной мышцы. Форма выпуска — мягкие желатиновые капсулы темно-желтого цвета, наполненные маслянистым составом, имеющим своеобразный запах.

    Структура препарата

    Лекарство Vitrum Cardio Omega-3 содержит компоненты, каждый из них является важной составляющей, без которой действие препарата было бы неполным. Этиловые эфиры Омега-3-жирных кислот в дозе 1000 мг являются незаменимыми в организме человека. Препарат содержит эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты, снижающие количество триглицеридов в сыворотке крови.

    Капсулы средстваВитамин Е (токоферол) обладает сильным антиоксидантным свойством. Лекарство усиливает синтез тромбоксана А2, замедляет процесс развития атеросклероза, регулирует жировой и углеводный обмен. Препарат нормализует количество липопротеидов низкой плотности.

    Желатин и глицерин, входящие в состав препарата, используются в соотношении, зависящем от химического состава капсулы. При изготовлении лекарства применяют красящие вещества. Для предотвращения роста и развития микроорганизмов в состав капсул вводят стабилизаторы и консерванты.

    Лекарственное воздействие

    Фармакологическое действие препарата обусловлено свойствами входящих в его состав компонентов. Лекарство обладает гиполипидемическим действием, снижает уровень холестерина и жирных кислот в организме, нормализует вязкость крови и не допускает образования тромбов.

    Препарат препятствует преждевременному старению тканей, повышает проницаемость мембраны клеток. Лекарственное средство ускоряет процесс окисления холестерина и его удаления из организма.

    Фармакологическое действие

    Применение капсул способствует снижению уровня вредного вещества в крови на 13%, особенно у людей, занятых физическим трудом. Препарат имеет более высокий уровень безопасности, чем статины.

    Для реабилитации после инфаркта миокарда и тяжелой аритмии необходимо регулярно принимать лекарственное средство, содержащее Омега-3-жирные кислоты.

    Преимущества и цена

    Основные причины выбора препарата следующие:

    • средство способствует укреплению сердца и сосудов;
    • оптимальный состав;
    • удобная схема приема;
    • защита клеток от свободных радикалов.

    Стоимость комплекса достаточно высокая и сопоставима с другими аналогичными по составу средствами. Цена упаковки с 60 капсулами составляет от 1200 до 1400 рублей в зависимости от аптеки.

    Данные о применении препарата

    Ишемическая болезнь сердцаКардиологические больные жалуются на симптомы, связанные с работой сердца. Чаще всего человек страдает от последствий избытка холестерина в сыворотке крови и гиповитаминоза.

    Препарат назначают при повышении бета-липопротеидов, наиболее опасных веществ в плане развития атеросклероза. Прием лекарства показан пациентам, страдающим:

    • ишемической болезнью сердца;
    • кардиосклерозом;
    • гипертензией II и III степени;
    • сахарным диабетом 2 типа.

    Его назначают женщинам в период возрастной перестройки организма в сочетании с любым антиоксидантом — альфа-липоевой кислотой или Астаксантином, Ресвератролом для обеспечения организма необходимыми микроэлементами.

    Препарат рекомендуют пациентам, страдающим заболеваниями центральной нервной системы, имеющими проблемы с памятью. Ненасыщенные жирные кислоты оказывают благотворное воздействие на функцию головного мозга, помогают восстановить силы и повысить работоспособность, активизировать мыслительный процесс.

    Соблюдение рекомендаций врачаЛекарство назначает врач после обследования больного и установления диагноза. Некоторые пациенты самостоятельно принимают препарат. Это может стоить им здоровья. Не допускается применение препарата у пациентов, страдающих следующими заболеваниями:

    • холециститом;
    • панкреатитом;
    • гепатитом;
    • циррозом печени;
    • желчнокаменной болезнью;
    • геморрагическим синдромом.

    Прием лекарства при желчекаменной болезни приводит к резкому ухудшению состояния пациента. У больного поднимается температура, появляется головная боль, рвота с примесью желчи. Применение лекарства человеком, страдающим хроническим панкреатитом, приводит к развитию нежелательных побочных эффектов, повышению проницаемости кровеносных сосудов и снижению артериального давления.

    Не назначается препарат пациентам с психическими расстройствами, т. к. у больного появляется плаксивость, раздражительность, депрессия.

    Сопутствующие действия

    Тошнота и рвотаВ некоторых случаях препарат вызывает появление следующих симптомов:

    • тошноты;
    • рвоты;
    • боли в сердце.

    Осложнения развиваются у больных, страдающих следующей патологией:

    • нарушением общего иммунитета;
    • дисбактериозом кишечника;
    • кандидамикозом.

    Побочное действие лекарства зависит от стадии развития сопутствующего заболевания. Серьезные осложнения возникают в случае приема большой дозы препарата. Лекарственное средство вызывает появление изменений в формуле крови.

    У некоторых пациентов возникает кровотечение из носа. Вероятность развития побочных эффектов возрастает в несколько раз, если больной принимает следующие лекарства:

    • Кровотечение из носанестероидные противовоспалительные средства;
    • витаминные комплексы, содержащие ретинол;
    • препараты, в состав которых входит фторид натрия;
    • тетрациклины.

    Побочное действие проявляется в том случае, если пациент в процессе лечения препаратом, содержащим омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, употребляет большие дозы алкоголя.

    Как пить витаминный комплекс

    Инструкция по применению предлагает принимать препарат для предупреждения заболеваний, связанных с повышенным содержанием триглицеридов, по 1 капсуле в сутки до еды. Его эффективность возрастает, если профилактический курс длится не менее 3 месяцев. Недостаток витамина D и высокое артериальное давление предполагают иную дозировку лекарства. Рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в сутки.

    Нельзя вскрывать облатку (капсулу), смешивать ее содержимое с соком или чаем. Лекарство запивают только кипяченой водой. Курсовой прием длится 1 месяц.

    Инструкция по применениюТерапия специальной пищевой добавкой в случае недостатка омега-3-жирных кислот проходит под наблюдением врача, а суточная доза допускается в пределах, не превышающих 7–8 г.

    Если пациент принимает аналог препарата, например витамины Омега-3 производства Финляндии, следует внимательно изучить инструкцию, т. к. лекарство не только влияет на работу мышцы сердца, но и укрепляет кости и суставы. В утренние часы больной принимает по 2 капсулы после завтрака. Следует приобретать препарат только в аптеках или магазинах здорового питания во избежание подделки.

    Последствия в случае передозировки

    Прием большой дозы препарата, содержащего омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, вызывает появление симптомов острого отравления. Небольшой порез или ранка становятся проблемой для пациента. Они долго не заживают, кровоточат.

    После удара под кожей образуются обширные гематомы, а небольшое падение зимой на скользкой дороге приводит к смертельному исходу в результате кровотечения.

    Гемартроз суставаЕсли доза препарата значительно превышена, больной жалуется на вялость, слабость, падение мышечного тонуса, снижение артериального давления. После удара иногда развивается кровоизлияние в сустав — гемартроз.

    Передозировка возникает при одновременном лечении капсулами, содержащими омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, и употреблении большого количества морепродуктов, входящих в состав японской диеты.

    При беременности и лактации возможна лекарственная передозировка, если пациентка страдает сопутствующей патологией:

    • нарушением работы щитовидной железы;
    • мочекаменной болезнью.

    Женщина жалуется на головную боль, дискомфорт в желудке, жажду, мышечную слабость, понос, повышение артериального давления. В случае отравления необходима медицинская помощь.

    Применение похожих лекарственных средств

    Аналоги Витрум Кардио Омега-3 Пациенты интересуются у врача, какими препаратами можно заменить лекарство, содержащее жирные кислоты семейства Омега-3. Среди аналогов наибольшей популярностью пользуются:

    • Омакор;
    • Эпадол Нео;
    • Ревайтл;
    • Сикод;
    • Эйконол;
    • рыбий жир;
    • масло семян тыквы.

    Омакор эффективно снижает количество триглицеридов. Не рекомендуется для приема пожилым пациентам. Сикод в капсулах по 300 мг, в упаковке 100 штук, содержит жир печени трески. Снижает уровень холестерина в крови. Применяют для лечения заболеваний глаз, кожи, слизистых оболочек, при острых респираторно-вирусных инфекциях.

    Инструкция к капсулам Ревайтл

    Ревайтл (чесночные жемчужины) — средство растительного происхождения. Используется у пожилых пациентов для нормализации функции сердца и сосудов. Во время приема лекарства больной соблюдает диету с низким содержанием жиров и углеводов. Лечение проходит под контролем врача.

    Прием аналогов препарата Витрум Кардио Омега-3 не оказывает побочного действия на организм больного.

    Мнения пациентов

    Отзывы людей помогают сделать правильный выбор.

    Лидия, г. Казань:

    «Мучила сильная головная боль и сердце работало с перебоями. После приема лекарства чувствую себя замечательно. Таблетки не нужны, давление в норме. Головные боли исчезли. На все хватает сил, успеваю выполнять всю домашнюю работу».

    Анна, г. Соль-Илецк, Оренбургская область:

    «Перенесла три инфаркта, было высокое давление, теряла сознание. Врачи определили стенокардию и ишемию. После того как пропила препарат с Омега-3-жирными кислотами, давление стабилизировалось, составляет 130/80, таблетки не принимаю. Рекомендую всем страдающим гипертонией».

    Рыбий жир против повышенного холестерина

    Рыбий жир является пищевой добавкой, получаемой из тканей жирных морских рыб и свободно продающейся через аптечную сеть. Основным мотивом для его принятия является снижение триглицеридов. Этот эффект позволяет уменьшить риск сердечных заболеваний и инсультов. Можно сказать, что употребление рыбьего жира и холестерин являются противниками в борьбе за здоровье человека.

    Обычно рыбий жир получают из тунца, лосося, сельди, макрели, анчоусов и печени трески. Их жиры состоят преимущественно омега-3 жирных кислот, играющих ключевую роль в функционировании мозга, росте клеток и противодействии воспалительным процессам.

    Рыбий жир продается через аптечную сеть в виде капсул или в специальных емкостях. Эти БАД являются концентрированным источником эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) жирной кислоты. ЭПК и ДГК влияют на наше здоровье преимущественно через специальные соединения — эйкозаноиды. Эйкозаноиды синтезируются организмом в ответ на клеточный стресс и воспалительные процессы. Долговременный стресс и воспаление являются первопричиной многих проблем со здоровьем в наши дни.

    Польза

    В научном мире идут дискуссии относительно эффективности рыбьего жира применительно к различным видам заболеваний и болезненных состояний. Большинство людей принимает рыбий жир из расчета, что он поможет им в следующем:

    • снижение кровяного давления;
    • уменьшение рисков сердечного приступа;
    • противодействие проблемам с нервной системой, такие как депрессия, психоз, болезнь Альцгеймера, синдром дефицита внимания;
    • устранение проблем с глазами (сухость, глаукома, возрастная дегенерация клетчатки);
    • противодействие болезненным месячным;
    • помощь при диабете, ожирении, заболеваниях почек, остеопорозе, псориазе, астме;
    • противодействие снижению веса, вызванного определенными противораковыми препаратами.

    При повышенном холестерине

    Многие задаются вопросом: в самом ли деле рыбий жир снижает холестерин?

    Повышенный уровень триглицеридов является основным фактором риска при сердечных заболеваниях. Исследования показывают, что эйкозопентаеновая и докозагексаеновая кислота помогают снизить уровень триглицеридов. При этом порой можно добиться уменьшения концентрации на целых 20%. Для такого результата обычно требуется продолжительное использование рыбьего жира в количестве около 4 г в день.

    ribii_holesterin

    Также он существенно уменьшает уровень ЛПВП и ЛПНП. Эти две формы холестерина являются показателями здоровья сердца. Увеличение ЛПВП благоприятно сказывается на кровеносной системе, тогда как повышение содержания ЛПНП действует противоположным образом. Увеличение ЛПНП особенно нежелательно для тех, кому уже свойственен высокий уровень этой фракции холестерина.

    Если вы принимаете препарат, снижающий уровень холестерина, или ваш доктор находит нужным понизить уровень триглицеридов в вашем случае, то употребление рыбьего жира может быть способом достижения этой цели. Однако если у вас повышенный уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), и вы испытываете сложности с контролированием его, то следует проконсультироваться с доктором до начала принятия рыбьего жира.

    Влияние на кровяное давления

    Жители развитых стран в последние десятилетия массово страдают от повышенного давления. Это патологическое состояние может приводить к инфарктам и инсультам. Принятие надлежащих мер по снижению кровяного давления является важным шагом для улучшения своего здоровья.

    Механизм действия на снижение давления по-прежнему остается неясным до конца. Наиболее вероятной гипотезой является предположение, что для оздоровления кровеносной системы важно соотношение омега-6 и омега-3 кислот. Когда соотношение в принимаемых продуктах правильно сдвинуто в сторону омега-3 кислот, такой рацион полезен для вашей кровеносной системы. Идеальным соотношением является 1:1, однако в современной диете среднестатистического жителя развитых стран этот показатель около 16:1. Рыбий жир представляет собой эффективный и недорогой способ сместить данную пропорцию в сторону омега-3 жирных кислот.

    Способность уменьшать проявления депрессии

    Проведенные исследования показывают, что эйкозапентаеновая кислота, содержащаяся в рыбьем жире, способствует снижению проявлений депрессии. Наблюдения показывают, что рыбий жир может быть использован в качестве дополнительного компонента комплексной терапии при депрессивных состояниях. Есть свидетельства тому, что он помогает и при других расстройствах нервной системы, включая биполярное расстройство и деменцию.

    Противодействие синдрому дефицита внимания (СДВГ)

    Употребление омега-3 кислот благоприятствует нормальному функционированию и развитию мозга детей, помогает в снижении проявлений СДВГ. В случае с депрессией, наибольшее значение при этом имеет эйкозапентаеновая кислота, содержащаяся в рыбьем жире. Омега-3 кислоты, полученные из растительного сырья, не помогали в противодействии симптомам СДВГ.

    Помогает снизить проявления артрита

    Артрит является воспалительным заболеванием суставов, которое обычно отмечается  в пожилом возрасте. Благодаря противовоспалительным свойствам омега-3 кислот, рыбий жир помогает в смягчении симптомов остеоартрита и ревматоидного артрита. Проведены клинические исследования, доказавшие определенное улучшение течения артрита при приеме рыбьего жира. Статистические наблюдения говорят о том, что активное употребление морепродуктов сопровождается снижением риска переломов костей у пожилых людей. Это может свидетельствовать о защитной роли рыбьего жира в отношении здоровья костей.

    Может ли употребление быть нежелательным

    Проконсультируйтесь с лечащим врачом до употребления рыбьего жира, если у вас есть нижеследующие проблемы:

    • заболевания печени,
    • диабет,
    • заболевания поджелудочной железы,
    • биполярное расстройство,
    • гипофункция щитовидной железы,

    Не следует принимать рыбий жир тем, у кого аллергия на рыбу или соевые бобы. Если вы принимаете алкоголь, то необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять этот БАД. Прежде чем начать давать, следует посоветоваться со специалистом. Против холестерина рыбий жир не является единственным средством, не следует полагаться исключительно на него. При повышенном уровне холестерина большое значение имеют адекватная физическая нагрузка, правильный рацион, регулярные визиты к доктору и соблюдение его рекомендаций. Оценить эффективность приема рыбьего жира при повышенном холестерине помогут регулярные анализы крови.

    При беременности

    На текущий момент отсутствует однозначная информация касаемо того, может ли рыбий жир сколько-либо негативно сказаться на развитии плода. Омега-3 кислоты, а особенно докозагексаеновая кислота, играют большую роль в развитии мозга плода. Однако некоторые виды рыбьего жира могут быть некачественными, так как содержат ртуть. Этот токсичный элемент опасен для развития плода, поэтому необходим тщательный подбор применяемой марки БАД.

    ribii_jir_berem

    Дозировки лекарств необходимо согласовывать с врачом, однако обычно минимальная суточная доза докозагексаеновой кислоты для беременных женщин составляет порядка 200 мг. Если вы принимаете рыбий жир, то уведомьте своего врача в случае факта беременности или скорых планов на нее. Кормящим матерям необходимо согласовать прием рыбьего жира с врачом.

    В каком количестве можно употреблять

    Оптимальная суточная дозировка рыбьего жира зависит от оснований для его использования. Для общего улучшения здоровья обычно рекомендуется, по меньшей мере, 1 г в день. Большинство капсул с весят 1–2 г. Если вы планируете принимать более 3 г в день, то предварительно посоветуйтесь со специалистом.

    Дозировки, упомянутые выше, представляют собой комбинацию эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты. На этикетке с капсулами обычно приводится весовое содержание жирных кислот в 1 капсуле. Если вашей целью является снижение кровяного давления или уровня триглицеридов, то суточной нормой обычно считается доза в 2–3 г. При депрессивных проявлениях зачастую рекомендуется минимум 1000 мг эйкозапентаеновой кислоты. При синдроме дефицита внимания суточная норма эйкозапентаеновой кислоты обычно более 450 мг.

    prep_jir

    Вы можете принимать капсулы в любое время дня. Однако в целях минимизации вздутия живота лучше делать это во время еды. Капсулы следует глотать целиком, не стоит их вскрывать.

    Побочные эффекты

    Когда принятие рыбьего жира вызывают у вас серьезные проявления нижеследующих побочных эффектов, и они не проходят, то обратитесь к врачу:

    • высыпания на коже,
    • боли в спине,
    • неприятный привкус во рту,
    • расстройство желудка,
    • частая отрыжка.

    Если наблюдаются следующие серьезные побочные эффекты, то немедленно обратитесь к врачу:

    • боль в груди,
    • неравномерный пульс,
    • жар, озноб, боль в теле,
    • сильные аллергические проявления.

    Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

    Особое значение имеет прием следующих медикаментов, так как они могут взаимодействовать с рыбьим жиром:

    • оральные контрацептивы;
    • гипотензивные препараты;
    • лекарственные средства, замедляющие сворачивание крови, например, аспирин, гепарин и другие;
    • другие БАД.

    Алкоголь увеличивает содержание триглицеридов в крови и приводит к ухудшению здоровья, поэтому следует избегать его употребление. При приеме рыбьего жира старайтесь избегать видов пищи, богатых холестерином или жирами. Прием рыбьего жира может не принести желаемого эффекта по снижению триглицеридов в крови, если вы не будете следовать предписанному доктором рациону.

    Качество рыбьего жира в капсулах

    При выборе этого БАДа следует искать марки, характеризующиеся наиболее высоким качеством. Рыбий жир получают из морских рыб, мясо которых зачастую содержит существенное количество ртути, свинца и полихлорированных бифенилов. Вызвано это тем, что рыба, обитающая в загрязненных районах, неизбежно аккумулирует в своем организме различные поллютанты. Повышенная жирность рыбы способствует накоплению в ее теле определенных токсикантов, которые сильнее аккумулируются именно в жировой ткани.

    Однако технологии пищевой промышленности позволяют очистить рыбий жир от такого рода загрязнения, и ответственные производители используют их, чтобы повышать качество своей продукции. Интенсивность и качество данной очистки могут различаться в разных производителей. Качественная очистка весьма трудозатратная, что сказывается на стоимости рыбьего жира.

    К другим факторам, которые могут негативно сказаться на качестве рыбьего жира, относится тепловое воздействие, экспозиция в отношении солнечного света, взаимодействие с воздухом. Полиненасыщенные жирные кислоты, составляющие основу рыбьего жира, достаточно быстро прогорают при взаимодействии с избыточным теплом, воздухом и солнечным светом. По этой же причине жирная рыба достаточно быстро теряет своих вкусовых качествах, если ее оставить в сыром виде при комнатной температуре на несколько часов.

    Для качества рыбьего жира очень важно, чтобы производственный процесс по созданию препаратов на его основе предотвращал прогоркание. Желательно, чтобы доля эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты в нем была максимальной, а содержание других жиров — минимальным. Наиболее высококачественные препараты содержат до 95% этих двух наиболее полезных жирных кислот, а содержание всех других компонентов минимально.

    Холестерин и рыбий жир

    Снижает ли повышенный уровень холестерина рыбий жир? Бытует мнение, что ежедневное употребление 10 граммов данного вещества чуть ли не в 5 раз снижает вероятность развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. И именно благодаря нормализации холестерина низкой плотности. Это ведь из-за его избытка в сосудах образовываются тромбы, бляшки, ухудшается тонус кровеносной системы в целом. Так как же рыбий жир действует на организм? Действительно ли с его помощью можно нормализовать уровень ЛПНП-холестерина?

    Рыбий жир в капсулах

    Краткий обзор состава рыбьего жира

    Итак, рыбный жир состоит из:

    • витамина А;
    • витамина D;
    • полиненасыщенных жирных кислот омега-3;
    • кальция;
    • йода;
    • железа;
    • магния.

    Что из этого благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы? Во-первых, витамин А (ретинол). Он же необходим для нормального усваивания питательных микроэлементов, в частности, кальция. Витамин D необходим для роста костной ткани. Его нехватка может спровоцировать такие тяжкие заболевания, как рахит (именно поэтому витамин в форме капель обязательно назначается детям до 1 года).

    Но самый главный компонент рыбьего жира – это полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно данное вещество способно регулировать концентрацию холестерина. Причем, уровень ЛПВП (полезного холестерина) при этом увеличивается, а ЛПНП – снижается. Вместе с этим в крови отмечается повышение уровне С-реактивного белка (обозначается как CRP), которым и регулируется выработка холестерина в печени.

    Американской ассоциацией кардиологов информация о влиянии рыбьего жира на концентрацию холестерина подтверждается. Согласно опубликованному отчету, ежедневное употребление 1000 миллиграмм ДГК и ЭПК (производные полиненасыщенных жирных кислот омега-3) обеспечивает примерно 82% защиту от развития любых болезней сердечно-сосудистой системы. Следует учитывать, что речь идет именно о профилактике, то есть, если прием осуществляется ещё до возникновения хронических заболеваний.

    Как правильно принимать рыбий жир?

    Сколько рыбьего жира нужно принимать, чтобы быстро нормализовать в крови уровень холестерина? Терапевтическая доза составляет от 2 до 4 грамм в сутки. Больше принимать не следует, так как чрезмерное снижение уровня ЛПНП также может навредить, ведь при этом нарушается нормальный процесс регенерации новых клеток (холестерин в расщепленном виде входит в состав клеточных мембран, что совсем недавно удалось выяснить ученым).

    Рыбий жир в баночке

    А если рыбий жир способствует снижению холестерина, то поможет ли он в лечении хронических болезней кровеносной системы? Если речь идет об ухудшении кровотока ввиду снижения тонуса сосудов, то да. Но если сбой в работе возникает на фоне невралгического расстройства (то есть, когда мозг по какой-то причине неправильно управляет работой сердца), то вряд ли. Каждый случай рассматривается индивидуально, с учетом физиологии того или иного пациента.

    Сколько холестерина содержится в рыбьем жире? ЛПНП там отсутствует, а вот ЛПВП – 85%. Нужно учитывать, что такой жир относится не к растительным, а к животным. Но при этом высокий уровень холестерина никоим образом не навредит больному, так как он легко расщепляется на ненасыщенные кислоты и впоследствии усваивается организмом.

    А в качестве профилактики при повышенном холестерине без сопроводительных симптомов расстройства сердечно-сосудистой системы рекомендуется принимать по 1-1,5 грамма рыбьего жира ежедневно. Это обеспечит организм необходимым количеством С-реактивного белка и омега-3. Таким образом в течение 1 месяца удастся снизить концентрацию холестерина примерно на 0,2 ммоль/литр.

    Как правильно принимать жир? Удобней всего – в форме сублимированных капсул. Такие продаются в аптеке и стоят достаточно дешево. Размер одной капсулы составляет примерно 0,5 грамм. Соответственно, 2-3 приемов будет достаточно. Принимать рыбий жир лучше до еды, так как полиненасыщенные кислоты легко расщепляются длительным воздействием желудочного сока.

    Побочные эффекты от приема рыбьего жира

    Невзирая на то, что рыбий жир уменьшает концентрацию холестерина низкой плотности, его чрезмерное употребление действительно может навредить здоровью. По большей части это связано с чрезмерно высокой дозировкой витамина А. Как ни странно, но это опасно для организма! Особенно если речь идет о беременных девушках. Если у них будет обнаружена завышенная концентрация витамина А, то это приведет к развитию пороков в кровеносной системе будущего ребенка (чаще всего сказывается именно на сердце).

    А ещё рыбий жир увеличивает концентрацию некоторых групп гормонов, также может негативно сказаться на течение беременности. Ученые также отмечают тот факт, что витамин А в избытке приводит к прогрессированию заболеваний невралгического порядка. То есть, к примеру, если ранее у больного был инсульт, то ему рыбий жир можно принимать, но строго соблюдая рекомендуемую дозировку. На этот счет следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, а также сдать анализы на определение концентрации холестерина в крови (как ЛПНП, так и ЛПВП) и ретинола. Если в будущем будет заметно повышение уровня витамина А, то следует отказаться от дальнейшего использования рыбьего жира.

    Итого, рыбий жир действительно нормализует концентрацию вредного холестерина в организме. Но принимать его без прямой рекомендации лечащего врача не стоит. И предварительно желательно сдать анализы крови, чтобы иметь возможность отслеживать изменение нормы. Рыбий жир более эффективен как профилактическое средство, а не в лечении уже хронических болезней сердечно-сосудистой системы.