Добавить в избранное
Про холестерин

Перевариваются ли семена льна в желудке

Народные средства для снижения холестерина

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Холестерин является важнейшей составляющей крови, так как он участвует во многих биолого-химических процессах организма и без этого соединения невозможно нормальное существование человека. Большая его часть синтезируется клетками печени, в этот процесс также вовлечены кишечник, надпочечники и некоторые другие органы. Кроме этого, примерно 20% всего количества холестерина, присутствующего в организме человека, ежедневно должно поступать из съеденной пищи.

Сам по себе холестерин нерастворим, поэтому для транспортировки к клеткам организма и полноценного усвоения он соединяется с белками, образуя липопротеины. Последние имеют различную плотность и массу. Для оценки жирового обмена в организме анализируют соотношение липопротеинов низкой, очень низкой и высокой плотности. Угрозу для сердечно-сосудистой системы представляет результат, когда липопротеины низкой и очень низкой плотности повышены, а липопротеины высокой плотности – наоборот, понижены. В этом случае холестерин, входящий в эти соединения, легко выпадает в осадок и на внутренних стенках сосудов образуются бляшки, сами сосуды также уплотняются, сужается их просвет.

Атеросклероз, вызванный повышением триглицеридов, нередко является причиной летальных исходов и осложнений, вызванных отрывом тромба и его миграцией по сосудам: инсульт головного мозга, легочная эмболия и т. д.

Поэтому требуется снижение повышенного уровень холестерина в крови, для чего существуют современные лекарственные препараты и разработаны специальные диеты. Кроме этого, народная медицина предлагает массу средств и методов, направленных на снижение уровня «плохого» холестерина и повышение «хорошего».

Лечебные травы

Народные средства от повышенного холестерина часто имеют в своем составе лекарственные травы, которые благотворно сказываются на липидном обмене. Из них можно приготовить отвары, настойки и другие средства, позволяющие без особых финансовых затрат снизить холестерин в домашних условиях.

lechenie_herbs_hol
Трав, помогающих понизить липопротеины в крови, довольно много, поэтому выделим самые доступные и действенные:

  1. Золотой ус – популярное народное средство от многих недугов, в том числе от повышенного холестерина. В его составе в большом количестве находятся природные стероиды и флаваноиды, которые усиливают выработку липопротеинов высокой плотности, при этом связывают «плохой» холестерин в крови и не дают ему оседать на эндотелии сосудов.
  2. Толокнянка отличается высоким содержанием флаваноидов, обладающих мощным антихолестериновым эффектом. Кроме этого лекарственное растение оказывает общеукрепляющее действие.
  3. Зверобой и женьшень – источники природных статинов. Они способны полноценно заменить аптечные медикаменты – статины. Их действие заключается в снижении скорости синтеза холестерина клетками печени, а также в связывании «плохого» холестерина, который уже присутствует в крови. Названные травы в допустимых дозировках отлично переносятся пациентами, поэтому успешно используются для лечения повышенной концентрации жиров в крови.
  4. Листья земляники – это кладезь растворимой клетчатки, которая препятствует всасыванию холестерина через кровь и способствует его выведению из организма вместе с неусвоенными продуктами.
  5. Одуванчик. В лечении народной медициной повышенного холестерина особое место занимает корень одуванчик. В нем сосредоточена большая концентрация лецитина, который способствует тому, чтобы липопротеиды находились в крови в растворенном состоянии, не оседая на стенках сосудов. Другими словами, это вещество является отличной профилактикой образования атеросклеротических бляшек.

Обычно рецепты для понижения холестерина подразумевают использование сразу несколько лекарственных трав, которые в комплексе помогаю решить проблему повышенного уровня холестерина. Для этого несколько выбранных трав стоит смешать в равных пропорциях и в течение получаса готовить из них отвар на водяной бане. Курс лечения травами может длиться несколько месяцев, но дозировку и длительность приема лучше согласовать с лечащим врачом.

Льняное масло и семена льна

Эти продукты издавна используются в народной медицине в качестве средств для избавления от многих недугов. Семена льна и льняное масло – идеальные средства для понижения холестерина, так как они не только богаты полезными веществами, но и позволяют получать необходимые для нормального обмена веществ жиры и белки.

linoe_maslo_hol

В льняном масле и семенах льна содержатся калий, витамины A, Е и B, что позволяет сердцу справляться с повышенной нагрузкой. Витамин F и органические кислоты (пальмитиновая, олеиновая, линолевая, стеариновая) способствуют повышенной выработке липопротеинов высокой плотности, которые связываются с «плохим» холестерином и способствуют его снижению, тем самым быстро уменьшая его концентрацию.

загрузка...

Эти продукты – источник фитостеринов, которые являются незаменимой составляющей корректировки липидного обмена в организме. Фитостерины не только способны связывать клетки «плохого» холестерина, но и способствовать усиленной выработке печенью липопротеинов высокой плотности, достаточный уровень которых позволяет снизить содержание «вредных» жиров. Таким образом, семена льна и льняное масло помогают приводить в норму уровень триглицеридов в крови.

Цветки липы, мед и прополис

Лечение повышенного холестерина народными средствами часто предполагает использование комбинированных методов, когда употребление полезных продуктов стоит сочетать с лечением лекарственными травами. Одним из полезнейших и доступных средств, которое можно использовать в домашних условиях, являются цветки липы.

lipa_tea2

Лечебные свойства липы в борьбе за понижение холестерина основаны на высоком содержании в ее цветках флавоноидов и эфирных масел. Эти полезные вещества качественно улучшают состав крови, позволяют понизить общий уровень триглицеридов за счет связывания липопротеинов низкой плотности и усиления синтеза «полезного» холестерина в организме.

Кроме этого, цветки липы относят к мощнейшим природным антиоксидантам, которые помогают очистить организм от скопившихся вредных веществ. В лечении повышенного холестерина цветки липы играют большую роль и в плане защиты сосудов от повреждения, пока уровень холестерина не придет в норму.

Среди средств народной медицины, позволяющих снизить уровень холестерина, особое место занимают продукты пчеловодства – мед и прополис. В меде содержится огромное количество полезных веществ: почти три десятка аминокислот, 8 органических кислот, важнейшие минеральные вещества, витамины, минералы, микроэлементы, фитонциды, алкалоиды и другие полезные составляющие. Такой состав позволяет быстро выводить из организма токсины и шлаки, очищая кровь и нормализуя ее химический состав.

В этом универсальном народном средстве в достаточном количестве содержатся флавоноиды – вещества, позволяющие снизить общий уровень жиров в крови за счет связывания «плохого» холестерина и увеличения секреции «хорошего».

Употреблять мед нужно как можно чаще, обязательно съедать 1-2 ложки этого средства натощак. Одно из самых эффективных народных средств для снижения холестерина на основе меда – медовый раствор с корицей. Для этого в стакан теплой воды добавить 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку корицы. Хорошо размешать и выпить до еды. Процедуру повторять трижды в день.

Прополис

В составе прополиса присутствует множество незаменимых для организма веществ: жирные кислоты, эфирные и ароматические масла, сводные аминокислоты, витамины, спирты. Особое терапевтическое значение для понижения холестерина имеют апигенин, эрманин, акацетин и кемпферол – мощнейшие природные флавоноиды. Кроме этого, прополис богат энзимами и флавонами, которые оказывают кровоочищающее действие.

Настойку из прополиса можно сделать самостоятельно, но проще купить ее в аптеке, тем более что стоит она совсем недорого. Пить это лечебное средство рекомендуют по 7 капель (если используется 4%-я настойка) за полчаса до еды, курс обычно составляет 3-4 недели, но этот момент желательно обсудить с лечащим врачом.

Снижение холестерина народными средствами подразумевает также использование и других продуктов пчеловодства: пыльцы, перги и т. д. Выбор средства нужно делать исходя из собственных предпочтений и доступности лечебного продукта.

Сокотерапия

Одним из действенных методов, позволяющих снизить холестерин в домашних условиях, является сокотерапия. Она позволяет всего за 5 дней существенно понизить общий уровень жиров в крови, но для ее проведения нужно брать только свежевыжатые соки, полученные непосредственно в день употребления.

juice_nar_hol

  • 1 сутки: нужно выпить 130 г морковного сока и 70 г сока из сельдерея.
  • 2 сутки:  выпить 100 г морковного, 70 г свекольного и 70 г огуречного соков. Стоит учитывать, что свекольному соку после отжима нужно давать настояться 2-3 часа, лучше в холодильнике.
  • 3 сутки: за день выпить 70 г сока сельдерея, 70 г яблочного и 130 г морковного соков.
  • 4 сутки: 130 г морковного и 50 г капустного соков.
  • 5 сутки: 130 г апельсинового сока.

Если беспрекословно придерживаться этого метода народной медицины, можно не только уменьшить содержание холестерина в крови, но и немного снизить вес и добиться заметного снижения проявления целлюлита.

Рецепты народных средств

Сегодня народная медицина предлагает массу рецептов на основе натуральных средств, богатых веществами для эффективного снижения холестерина в крови. Во многих из них главными ингредиентами являются продукты, описанные выше. Стоит учитывать, что любое народное средство может вызвать аллергическую реакцию, поэтому употреблять новые продукты и отвары трав стоит с осторожностью.

Рецепт лимонно-чесночного сока

chesnok_limon_hol

Взять 24 лимона средних размеров и пропустить их вместе с кожурой через соковыжималку. Начистить 400 г чеснока и пропустить его через мясорубку. Смешать сок и чесночную массу, поставить в темное прохладное место на 3 суток.

Когда смесь созреет, принимать ее до еды по 1 чайной ложке, размешанной в кружке воды. Ежедневная кратность приема – 3-4 раза. Курс считается завершенным, когда закончится вся чесночно-лимонная смесь.

Это народное средство считается одним из самых действенных для очищения сосудов и быстрого снижения холестерина. Но не стоит к нему прибегать пациентам, у которых обострена язвенная болезнь или диагностирован панкреатит.

Рецепт настоя из золотого уса

В короткие сроки понизить уровень триглицеридов в домашних условиях помогает популярное народное средство – настой из золотого уса. Для его приготовления понадобится 1 лист этого растения, длиной примерно 20 см. Его нужно мелко порезать и залить одним литром кипящей воды. Закрыть емкость с настоем, укутать его и оставить в таком виде на одни сутки.

Когда настой дозреет, можно приступать к его непосредственному употреблению. По 1 ст. ложке жидкости принимают трижды в день на протяжении 3 месяцев. Такая народная терапия позволяет не только понизить холестерин и длительно поддерживать его на оптимальном уровне, но и снизить сахар в крови, что положительно сказывается на состоянии сосудов.

Рецепт имбирного чая

tea_pri_berem_hol

Быстро понизить холестерин в крови и снизить лишний вес поможет имбирный чай. Свежий кусочек имбиря нужно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, чтобы получилось 2 столовые ложки кашицы. Имбирную массу залить 1 литром крутого кипятка, оставить настаиваться примерно 30-40 минут, пока жидкость не остынет.

Дальше в чай нужно добавить примерно 50 мл лимонного сока и мед по вкусу. Чай получается очень вкусным и ароматным, выпить его нужно за 3 раза. Таким напитком очень просто поддерживать холестерин на нормальном уровне в домашних условиях, не прибегая к приему лекарственных препаратов.

Рецепт настойки из трав

Самым действенным народным средством для уменьшения содержания холестерина в крови признается настойка из лекарственных трав, которые, к сожалению, не произрастают в средних широтах. Но, несмотря на это, приобрести их не так сложно.

В равных количествах смешать следующие травы: шлемник байкальский, японскую сафору, диоскорею кавказскую, маклюру оранжевую и гинкго билоба. 50 г полученного сырья залить 500 мл водки.

Такое средство должно настояться не менее 2-х недель, но лучше дать ему дозреть за месяц. Принимают настойку по 30 капель трижды в сутки, до еды. Продолжительность такой терапии – до 6 месяцев. Однако многие отзывы подтверждают, что этот простой метод дает возможность понизить «плохой» холестерин в домашних условиях, даже если гиперхолестеринемия находится на запущенной стадии.

Овощи

Человеку, у которого обнаружен высокий уровень триглицеридов, нужно употреблять в пищу много овощей. Это позволит не только снизить вес и нормализовать жировой обмен, но и воздействовать на усиленную выработку «хорошего» холестерина, который связывает «вредный» и благополучно выводит его из организма. Особое внимание стоит уделить на следующие овощи и употреблять их каждый день:

kapusta_holes

  1. Белокочанная капуста. Этот продукт богат природными антиоксидантами, которые положительно сказываются на общем составе крови. Входящие в состав каротиноиды и лютеин позволяют снизить синтез липопротеинов низкой и очень низкой плотности, поэтому общий уровень холестерина при ежедневном употреблении капусты нормализуется. Помимо названных полезных элементов, в составе капусты находится много клетчатки, которая имеет свойство связывать клетки липопротеинов и выводить их через желудочно-кишечный тракт.
  2. Помидоры. Этот овощ содержит большое количество полифенолов, которые способны стимулировать выработку полезного холестерина в организме. В помидорах также содержатся салицилаты, которые предотвращают свертывание крови и нормализуют затрудненное атеросклерозом кровообращение. Повышенное содержание калия поддерживает работу сердца, что так важно в процессе борьбы с высоким холестерином. Поэтому помидоры используют для лечения многих заболеваний, даже онкологии.
  3. Морковь. Как и помидоры, морковь содержит полифенолы, поэтому способствует быстрому понижению общего уровня холестерина. В ней также много пектина – водорастворимой клетчатки, которая связывает липопротеин и выводит его.
  4. Чеснок. Главным компонентом в чесноке, который помогает в лечении пациентов с повышенным холестерином является аллицин. Он ускоряет синтез «полезного» липопротеина печенью, а также выводит липопротеины низкой плотности, пока те не растворились и холестерин не осел на сосудистые стенки. Чеснок называют природным статином, так как он тормозит выработку липопротеидов низкой плотности клетками печени. К другим полезнейшим веществам можно отнести алликсин, пектин, диаллил трисульфид, аденозин: они стабилизируют содержание холестерина в крови, препятствуют его отложению на стенках сосудов и способствуют снижению глюкозы.
  5. Бобовые: чечевица, фасоль, горох. Употребление бобовых позволяет не только полноценно заменить животный белок, но и понизить холестерин. За счет высокого содержания пищевых волокон они становятся своеобразной «щеткой», которая очищает кровь от токсинов и, в том числе, холестерина.

Желательное условия для эффективного снижения триглицеридов – употребление овощей в сыром виде, заправляя салаты оливковым маслом. Но при желании меню можно разнообразить вареными или тушеными овощами.

Фрукты и ягоды

В борьбе с повышенным холестерином в домашних условиях важное место занимает употребление фруктов и ягод. Но специалисты рекомендуют делать упор на эти продукты только в первой половине дня, чтобы они успели к вечеру полноценно усвоиться. Полезно есть все фрукты и ягоды, но особое внимание при высоком холестерине стоит уделить следующим:

fruit_nar_hol

  • яблоки богаты пектином и волокнами, поэтому их ежедневное употребление помогает быстро снизить холестерин. Недавние исследования в Оксфорде установили, что эффект от ежедневного употребления одного яблока сравним с приемом статинов – препаратов для нормализации жирового обмена;
  • клюква – универсальное средство для лечения многих заболеваний, в том числе гиперхолестеринемии. В ее состав входят флаванолы антоцианы, фенолкислоты, лейкоантацианы, калий, пектиновые вещества и множество других полезнейших микро- и макроэлементов. Она способствует укреплению сосудов, предупреждает тромбообразование, способствует повышению выработки «полезного» холестерина;
  • киви – богатейший источник фруктовых кислот, которые благотворно сказываются на составе крови. Одними из важнейших компонентов являются производные фибровой кислоты, которые блокируют липопротеины низкой плотности и не дают им раствориться, выпав холестерину в осадок;
  • гранат: в его составе присутствует много витамина C и антоцианов, которые не только оказывают общеукрепляющее действие, но и понижают содержание «плохого» холестерина в крови. Самым главным веществом, способствующим этому процессу, называют пуникалагин – мощнейший из всех антиоксидантов. Он блокирует клетки липопротеинов и препятствует их дальнейшему окислению;
  • сливы – настоящий кладезь антиоксидантов и полифенолов, которые эффективно улучшают состав крови, нормализуя уровень холестерина. Они также способствуют выведению токсинов из организма, что благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы в период лечения гиперхолестеринемии. Специалисты также рекомендуют употреблять чернослив – в нем концентрация полезных веществ больше;
  • вишня богата антоцианами и полифенолами, которые способны понизить уровень холестерина и укрепить стенки сосудов. Лучше всего употреблять вишни темно-красного, почти черного цвета – в них содержание антоцианов и полифенолов максимально.

Лен при сахарном диабете: снижает ли сахар у диабетиков 2 типа?

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Растение лен всегда ценилось за полезные свойства, из него изготавливают пряжу, диетическое масло. Если изо льна сшита одежда, она отличается повышенной прочностью, износоустойчивостью, высокими показателями теплопроводности, гигроскопичности, а еще она безопасная с экологической точки зрения.

Льняное семя применяется для естественного и мягкого лечения ряда заболеваний, приготовления кулинарных блюд. Масло этого растения станет идеальным источником жирных кислот, которые в организме человека не продуцируются.

В составе льна много клетчатки, витамины Е, В, А, комплекс питательных веществ, растительных гормонов, способствующих понижению вероятности развития онкологических болезней. Семена льна часто применяют для лечения сахарного диабета, продукт принимает участие в нормализации уровня сахара в кровотоке, особенно хорошо семена работают вместе с сахароснижающими таблетками.

Помимо этого, лен положительно отражается на мочеполовой системе больного диабетом, для пациентов данный факт также немаловажен.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Рецепты

При заболевании второго типа семена льна показано применять в форме отваров, для приготовления необходимо взять 5 столовых ложек сырья, литр воды. Семена засыпают в емкость, заливают холодной водой, ставят на медленный огонь. В среднем время варки должно составлять не более 10 минут, затем отвар настаивают 1 час, процеживают.

Готовое средство от сахарного диабета принимают трижды в сутки по половине стакана. Длительность лечения врач назначает в индивидуальном режиме, но не менее 30 суток. За это время сахар в крови постепенно начнет снижаться.

Существует немного другой способ от сахарного диабета, нужно подготовить 3 столовые ложки семени льна, столько же свежей молодой стручковой фасоли, листьев черники, измельченной до состояния порошка овсяной соломы.

Ингредиенты смешивают, потом отмеряют 3 столовые ложки смеси, заливают ее половиной литра воды:

  1. на паровой бане или медленном газу пропаривают отвар в течение 8-10 минут;
  2. настаивают еще полчаса;
  3. процеживают.

Принимать лечение показано трижды в сутки по четверти стакана.

Лен при сахарном диабете применяют еще таким способом: берут 2 ложки семени, заливают 500 мл крутого кипятка. Сначала семена измельчают до состояния муки, а только после этого заваривают в кипятке. Чтобы получить максимально качественное средство, нужно использовать исключительно посуду с эмалированным покрытием.

Отвар кипятят 5 минут на медленном огне, не снимая крышку, средству дают время остыть. К этому моменту на поверхности жидкости не будет пленок, шелуха осядет на дно посуды. Как принимать? Пить отвар для диабетиков нужно теплым, весь объем принимают за один раз, лучше всего делать это перед завтраком. Поскольку хранить отвар нельзя, его готовят ежедневно свежий, только так он снижает сахар в организме.

Удивительно, но при условии соблюдения диеты и применении предложенных рецептов лен при диабете помогает снизить необходимое количество лекарственных препаратов для снижения сахара в крови.

Семечки от сахарного диабета разрешается кушать в сухом виде:

  1. их тщательно пережевывают;
  2. запивают достаточным количеством жидкости.

В желудке они разбухнут, станут доступными для пищеварительной системы, как принимать лен, пациент может решать сам. Но при наличии воспалительных заболеваний в кишечнике данный способ не применяют.

Эпизодическое применение отвара не принесет пользы и может дать обратный эффект, поэтому необходимо пройти весь курс до конца.

Как принимать

От сахарного диабета также применяют льняное масло, продукт помогает привести к норме жировой обмен пациента. Обычно продукт используют в виде биологически активных веществ, включат в состав кулинарных блюд. Если при сахарном диабете 2 типа человек страдает таким осложнением, как диабетическая ретинопатия, у него нарушена зрительная функция, льняное масло способствует купированию патологического процесса.

Ценят продукт за способность предупреждать ряд тяжелых заболеваний, снижать избыточную массу тела, что немаловажно при болезни второго типа, которая отчасти и вызвана ожирением. Купить масло льняного семени можно в отделах диабетического питания или аптеках, это могут быть капсулы либо пузырек с жидкостью характерного цвета.

Врачи уверены, что именно при диабете 2 типа масло льна станет незаменимым, однако процесс его приготовления довольно длительный. По этой причине часто его заменяют схожими препаратами.

Не секрет, что от сахарного диабета больной ощущает неутолимую жажду и часто страдает от позывов к мочеиспусканию. Но если употреблять в пищу лен, такие проявления патологии быстро проходят, а вместе с ними и другие проблемы со здоровьем:

  • зуд кожных покровов;
  • трещины на коже, сухость.

Диабетику со временем удается снижать необходимое количество препаратов, жить полноценно, не замечая своего заболевания.

Масло, как и отвары, мягко обволакивают слизистую оболочку органов пищеварительной и дыхательной системы, когда у больного наблюдаются язвенные процессы, колики. Поэтому медики рекомендуют при сахарном диабете лен, чтобы избавиться от гастрита и даже бронхита.

Нередко человек с нарушением обменных процессов болеет панкреатитом, когда происходит воспаление поджелудочной железы, и в этом случае на помощь приходят семена льна.

Вред семян

У продукта практически нет противопоказаний, но все равно семена употребляют осторожно, если имеется гиперкальциемия, индивидуальная непереносимость. Нужно знать, что во многих странах мира запрещена свободная продажа льняного масла, дело в том, что продукт содержит рекордное количество ненасыщенных кислот, однако под воздействием кислорода и солнечного света они окисляются и трансформируются в канцерогены. Как применять продукт, должен рассказать эндокринолог или диетолог во время консультации.

Определить окисленные жиры можно по вкусу масла, если оно приобрело непривычную горечь, специфический запах, скорее всего, продукт испорчен. Такое масло лучше сразу же выбросить, иначе можно навредить своему здоровью. Правильно хранить масло льна в прохладном и темном месте, перевозят его в емкости из затемненного стекла.

Семена могут храниться намного дольше, так как жирные кислоты в них надежно защищены оболочкой, но перед употреблением в пищу зерна нужно еще раз попробовать, проверить на вкус. Если семена измельчили, оболочка у них разрушена и жирные кислоты окисляются так само быстро, как и в масле. Рекомендовано при сахарном диабете 2 типа измельчать лен непосредственно перед применением.

Найти в продаже можно муку из льняного семени, в ней содержатся подсушенные и перемолотые семена. В продукте сохраняются ценные вещества, поэтому при правильном хранении он меньше портится. Но многих компонентов мука все равно лишена, хотя блюда на ее основе помогают организму:

  1. снабжают клетчаткой;
  2. убирают кишечные расстройства, в том числе диабетическую диарею.

Мука принесет пользу, если готовить из нее разрешенные при сахарном диабете блюда.

Как смолоть и хранить

Измельченные льняные семечки удобно использовать в различных рецептах, это помогает существенно сокращать время приготовления отваров, настоек. Не менее полезно добавлять перемолотые семена в овощные салаты, молочные блюда и другую еду для увеличения их питательной ценности.

Немного лена добавляют в муку для выпечки, при этом диетический хлеб долгое время не будет черствым. В некоторых странах добавление льняного семени стало стандартом выпечки хлебобулочных изделий.

Те молотые семена, которые продают в магазине, при сахарном диабете 2 типа у детей и взрослых малополезны, ведь на полках лежат на свету в прозрачной упаковке. Лучше и разумнее приобретать целые зернышки и самостоятельно измельчать дома.

Для этих целей подойдет:

  • механическая мельница для специй;
  • электрическая кофемолка;
  • блендер.

Некоторые диабетики практикуют старый метод – измельчение семян в ступке при помощи пестика, принципиальной разницы нет, главное, как принимать продукт.

О пользе льна для диабетиков рассказано в видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…