Добавить в избранное
Про холестерин

Повышенный холестерин во время беременности

Содержание

Артериальная гипертензия при беременности

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При беременности нередко поднимается давление даже у тех женщин, которые раньше не испытывали таких проблем. Гипертензия диагностируется при росте артериального давления при сравнении с показателями до наступления беременности или в первом триместре. Чтобы подтвердить наличие данного заболевания, необходимо два раза измерить давление с перерывом в 4 часа.

Беременная женщина и врач

Артериальная гипертензия при беременности: что это такое?

Наступление беременности можно стать причиной появления артериальной гипертензии наследственного типа. Возможно формирование данного заболевания по причине недостатка 17-оксипрогестеронов в структуре плаценты, повышенной восприимчивости к ангиотензину II.

Чрезмерное повышение артериального давления может возникнуть из-за нарушений цикла сердечного выброса. Резкое увеличение давления проявляется в результате сильного сопротивления сосудов. При беременности есть риск образования проблем в соотношениях электролитов. На стенках сосудов образуется повышенное количество натрия, что может спровоцировать повышение уязвимости гладкой мускулатуры к некоторым лекарственным средствам. При увеличении толщины сосудистых стенок возможно образование патологий кровообращения, появление атеросклероза. Возможно не только повышение артериального давления, но и появление патологий в деятельности почек, сердца и мозга.

Если происходит деструкция стенок почечных сосудов, возможно резкое появление ишемии, активация ренин-ангиотензиновой системы. В результате снижается фильтрационная функция органов, из-за чего есть риск появления хронической почечной недостаточности. При патологиях в работе головного мозга появляется вероятность наступления геморрагических инсультов, при которых отмечается высокий риск летального исхода. Если артериальное давление имеет повышенный показатель на протяжении долгого времени, повышается вероятность развития атеросклероза.

При повреждении коронарных сосудов возможно возникновение ишемии, характеризующейся неблагоприятным течением. Если со своей работой не справляются сосуды головного мозга, увеличивается риск возникновения инсульта. При повышении давления можно обнаружить сбои в функционировании нейроэндокринной системы. При обнаружении вазомоторных нарушений необходимо обратиться к врачу.

Причины возникновения

Существует несколько факторов, способных привести к артериальной гипертензии при беременности.

Патологии, спровоцированные увеличением периферического сосудистого сопротивления:

  1. Поликистоз почки или инфаркт органа.
  2. Пиелонефрит, проявляющийся в хронической форме.
  3. Нефропатия диабетической этиологии.
  4. Гломерулонефрит, отличающийся хроническим течением, острый приступ данного заболевания.
  5. Уменьшение просвета в почечных сосудах.
  6. Нефросклероз.
  7. Опухоли, провоцирующие повышение продукции ренина.
  8. Проблемы эндокринопатии.

Патологии, вызванные нарушением психического здоровья, сбоями нейрогенного характера:

загрузка...
  1. Гипоталамический синдром.
  2. Артериальная гипертония.
  3. Вегетативная дисфункция.

Другие распространенные причины артериальной гипертензии:

  1. Полицитемия.
  2. Гестоз.
  3. Полицитемия.
  4. Гиперкальциемия.
  5. Гипертония.
  6. Коарктация аорты.

Наиболее распространенным фактором, провоцирующим наступление артериальной гипертензии, является сбой в нейрогенной регуляции. В первую очередь гипертензия проявляется в форме невроза, образующегося при действии сильных стрессовых факторов, психологического напряжения. Резкое поднятие уровня давления может быть вызвано негативными эмоциями. Артериальная гипертензия развивается при нарушениях в функционировании центральной нервной системе, сбоях в гормональной регуляции.

Симптомы

Диагностировать артериальную гипертензию можно по состоянию нейроэндокринной системы, нарушениям в работе различных органов и систем. На усугубление состояния может повлиять депрессия у беременной. Если вы заметили незначительное повышение давления, возможно, что данное состояние является естественным. На разных сроках беременности оптимальные показатели артериального давления изменяются.

При наступлении артериальной гипертензии наблюдаются такие выраженные признаки:

  1. Патологии сна.
  2. Периодическое появление шума в ушах.
  3. Повышенная утомляемость, практически постоянная слабость.
  4. Приступы одышки.
  5. Сердцебиение.
  6. Болевой синдром в грудной клетке.
  7. Головные боли.
  8. Нарушения зрения.
  9. Появление приступов жажды.
  10. Тревожные расстройства.
  11. Носовое кровотечение.
  12. Снижение температуры в конечностях.
  13. Гематурия.

Интенсивность перечисленных патологий зависит от уровня артериального давления. В начале заболевания давление повышается периодически, однако в дальнейшем его показатели стабилизируются. Если постоянно измеряет уровень артериального давления, можно заметить динамику его изменения.

Чтобы диагностировать артериальную гипертензию, врачи собирают полный анамнез, задают вопросы пациентам о ранних симптомах заболевания, уточняют влияние наследственности. Проводятся инструментальные исследования с целью выявления гипертрофии левого желудочка. Если повышенное давление наблюдалось во время предыдущей беременности, данное отклонение может возникнуть при второй и последующих беременностях.

Диагностика

При периодическом повышении артериального давления есть вероятность наступления гипертензии. Чтобы поставить точный диагноз, врачи уточняют у пациентов наличие факторов, вызывающих данное нарушение. Используются инструментальные методы обследования, чтобы выявить заболевание на ранних сроках.

Физикальная диагностика

Врачи проводят опрос, на котором выясняют частотность приступов повышенного давления, наличие сопутствующих симптомов. Если индекс массы тела беременной женщины составляет более 27 кг/м², значительно повышается риск наступления артериальной гипертензии. Быстро диагностировать заболевание можно по форме лица, при оценке пропорциональности различных частей тела. Также производится измерение артериального давления, сравнение показателей в верхних и нижних конечностях. Также уровень артериального давления измеряется по очереди в положении стоя и сидя.

При повышении артериального давления во время подъема из горизонтального положения диагностируется развитие артериальной гипертензии. При проведении обследования легких и сердца можно обнаружить гипертрофию левого желудочка, декомпенсацию. Производится пальпация живота для диагностики наличия поликистоза почки. Осуществляется визуальное обследование конечностей, при котором врач может выявить отеки. При осмотре шеи можно выявить наличие опухоли в щитовидной железе. Оценивается состояние мочевыделительной системы. При высказывании жалоб о снижение координации проверяется возможность контролировать положение тела в пространстве.

Лабораторная диагностика

Основные методики, использующиеся для постановки диагноза:

  1. Анализ крови, в ходе которого выявляется процентное содержание белка, глюкозы, электролитов и ферментов.
  2. Электрокардиограмма.
  3. Анализ мочи.
  4. Клиническое исследование крови на концентрацию тромбоцитов, Hb и Ht.

Инструментальная диагностика

Существуют такие методики, позволяющие диагностировать артериальную гипертензию:

  1. Аускультация артериального давления, являющаяся наиболее точным способом диагностики заболевания.
  2. ЭКГ.
  3. Исследование глазного дна.
  4. УЗИ надпочечников и почек.
  5. Бактериологическое исследование мочи.
  6. УЗИ сосудов.
  7. Допплерография.
  8. Эхокардиография.
  9. Рентгенография.
  10. Измерение показателей артериального давления на протяжении суток.

Лечение

При обнаружении артериальной гипертензии до наступления беременности необходимо провести подготовку к зачатию ребенка. Если заболевание диагностировано при беременности, необходимо незамедлительно начать лечение, чтобы предотвратить возникновение опасных последствий. Принимается решение о перемещении беременной в стационар. Если артериальное давление увеличивается стремительными темпами, присутствуют нарушения в работе жизненно важных органов, лечение проводится в больнице.

Немедикаментозная терапия

Методы немедикаментозной терапии используют все беременные с диагнозом артериальной гипертензии. Абсолютным показанием к ее проведению являются нарушения в структуре глазного дна, патологии в фетоплацентарной системе, сочетание гипертонии с поражением почек.

Выполняются такие действия:

  1. Корректировка рациона питания, соблюдение режима дня.
  2. Уделение времени дневному сну, устранение связанных с этим действием отклонении.
  3. Снижение количества соли в рационе.
  4. Нормализация психологического состояния, получение положительных эмоций.
  5. Ежедневные физические нагрузки, при которых запрещено перетруждаться.
  6. Устранение факторов риска, провоцирующих усугубление состояния.
  7. Снижение количества насыщенных жиров в рационе.
  8. Употребление продуктов, в составе которых холестерин содержится в минимальном количестве или полностью отсутствует.
  9. Соблюдение диеты при наличии лишнего веса.

Если до беременности вы вели нездоровый образ жизни, выполните комплекс мероприятий для коррекции режима питания:

  1. Увеличение количества фруктов, овощей, зерновых в рационе.
  2. Употребляйте молочные продукты.
  3. Снизьте количество пищи, содержащей животные или растительные жиры.
  4. Используйте физиотерапию, например, индуктотермию, электросон, диатермию.
  5. Сеансы психотерапии.
  6. Посещение консультации для беременных.
  7. Используйте чаи, травяные настои, позволяющие снизить артериальное давление.
  8. Регулярные прогулки на свежем воздухе.

Медикаментозная терапия

Чтобы быстро снизить показатели артериального давления, беременные женщины используют Гидралазин, Лабеталол или Нифедипин. Чтобы избавиться от хронических проявлений патологии, применяют блокаторы кальциевых каналов, бета-адреноблокаторы, среди которых Окспренолол, Лабеталол и Метилдопа.

При постановке диагноза артериальной гипертензии необходимо проводить регулярную профилактику повышения давления. Для этого используют лекарственные средства, нормализующие тонус сосудов. Применяются препараты, улучшающие микроциркуляцию, в частности, Аминофиллин, Пентоксифиллин. Используются лекарства, нормализующие обменные процессы в плаценте, биосинтез белка, например, Орципреналин.

Практикуется комбинированное лечение, при котором можно снизить интенсивность проявления побочных эффектов от определенных групп препаратов. Используйте небольшие дозировки активных веществ, чтобы без осложнений проводить лечение на протяжении всей беременности.

Используют такие сочетания:

  1. Бета-адреноблокаторы с диуретиками.
  2. Блокаторы кальциевых каналов с диуретиками.
  3. Бета-адреноблокаторы и блокаторы кальциевых каналов.

Не следует использовать Верапамил в сочетании с бета-адреноблокаторами. Без рекомендации врача не сочетайте препараты одной группы. Нецелесообразно использовать слишком низкую дозу препарата, которая не приносит желаемого эффекта.

Осложнения

При неоказании должного лечения артериальная гипертония может повлиять на развитие различных отклонений во время беременности или родов.

Первая стадия:

  1. Усугубление течение осложнений, появившихся в результате прогрессирования других заболеваний.
  2. Усугубление симптомов гипертензии.

Вторая стадия:

  1. Выкидыш.
  2. Преждевременные роды.
  3. Недостаточный размер плода.
  4. Усугубление симптомов заболевания в период беременности или после родов.

Третья стадия:

  1. Рождение недоношенного ребенка.
  2. Появление угрозы для жизни и здоровья пациента.

Наиболее тяжелыми осложнениями артериальной гипертензии являются выкидыш и преждевременные роды. Наиболее распространенным является гестоз. Данное заболевание протекает в тяжелой форме, практически не поддается лечению, может возникнуть при следующей беременности.

Чтобы артериальная гипертензия не повлияла на течение беременности, необходимо своевременно диагностировать заболевание, провести комплексное лечение с помощью медикаментозных методов и коррекции образа жизни. Если возникают острые приступы повышения давления, необходимо пройти лечение в стационаре. При умеренной интенсивности течения патологического процесса есть возможность лечить заболевание в домашних условиях.

Практические советы по укреплению сердечной мышцы

При идеальных условиях сердце человека не остановилось бы внезапно, резко, из-за болезни, задолго до наступления старости. Исследования долгожителей разных стран показывают, что из всех органов тела сердце должно отказывать одним из последних.

Наука доказала, что запаса прочности ему может хватить минимум на 120 лет.

Фактически этот хитроумный насос со своим кровоснабжением, нервами, электрическим потенциалом выходит из строя, не дотянув и до половины запрограммированного природой срока.

Как укрепить сердечную мышцу в реальном мире, полном соблазнов, чисбургеров и пирожных, компьютерных игр и телесериалов, красивых автомобилей? Мы постарались собрать практические советы и изложить научные выводы доступным языком.

С какими главными «врагами» сердца придется бороться?

Зная врага в лицо, с ним легче справиться. Наиболее значимыми факторами, повреждающими миокард сердца, являются:

  • накопление лишнего веса;
  • высокий уровень холестерина (липопротеинов низкой плотности);
  • гипертензия;
  • хроническое воспаление;
  • метаболические нарушения;
  • стрессы.

Теоретически укрепить сердечную мышцу, перейдя на здоровую жизнь, просто. Это значит:

  • усмехаться, а не злиться, сталкиваясь с неприятностями;
  • съедать яблоко, а не яблочный пирог;
  • пить зеленый чай пока смотришь новости по ТВ, а не уминать чипсы;
  • утром, дожидаясь закипания чайника, потратить 5 минут на растягивающие упражнения;
  • постараться медитировать те несколько секунд, пока загружается компьютер.

Давайте объединим теоретические знания с практическими действиями.

Что делать с накопленным жиром?

Выпирающие животы и складки на талии не просто нарушают фигуру. Эти образования стали опасными из-за внутреннего (висцерального) жира. Он резко повышает риск гипертензии, тромбообразования в сосудах сердца, снижает эффект инсулина. Именно из этого вида жира печень синтезирует низкоплотные липопротеиды, гормоны, возбуждающие аппетит.

Избыток в рационе питания продуктов, состоящих из сахаров, крахмала, белой муки, шлифованного риса, картофеля не способствует укрепляющему действию на сердечную мышцу.

Для защиты сердца необходимо отказаться от таких продуктов:

  • насыщенного жира в сливках, сметане, сале, мороженном;
  • трансжиров в маргарине, чипсах, полуфабрикатах;
  • жирного мяса;
  • кулинарных изделий из теста;
  • крепкого кофе;
  • батонов из белой муки.

Здоровыми продуктами, помогающими сердцу, считаются:

  • кабачки, бананы, абрикосы, изюм, бобовые — богаты калием (предупреждают аритмии);
  • каши — овсяная, гречневая, орехи, морепродукты, арбузы — содержат магний, необходимый для сокращения миофибрилл;
  • капуста, свекла, творог, водоросли — содержат йод, препятствующий повышению уровня холестерина;
  • сладкий перец, апельсины, черная смородина, малина, яблоки — наполнены комплексом витаминов, обеспечивающих синтез энергии в клетках сердечной мышцы;
  • растительные масла вполне заменят животные жиры;
  • рыба не реже двух раз в неделю — помогает задержать процесс отложения атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах;
  • зеленый чай, свежие соки, нежирный йогурт — напитки, которые не только заменяют кофе, но и укрепляют пищеварение.

Что дает борьба с холестерином?

Не станем обвинять холестерин во всех сердечных грехах. Это важный пластический материал для восстановления клеток сердца, замены старых на молодые. Ученые разделили его на фракции и установили, что опасность представляют липопротеиды низкой плотности, а высокоплотные жиры даже полезны.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Оптимальный результат получается при комплексном воздействии физических тренировок, отказа от курения, правильного питания.

Гипертензия — враг №3

Повышенное давление вызывает сильное внутреннее давление на стенки сосудов. Оно практически «вдавливает» атеросклеротические бляшки в тонкую внутреннюю оболочку. При этом повышаются сопротивление и нагрузка на сердце, но ухудшается питание.

Укрепление сердечной мышцы невозможно в условиях ее постоянной напряженной работы.

Гипертензию называют «бессимптомным убийцей», поскольку именно она приводит в 75% случаев к смертельным исходам при остром инфаркте и инсульте.

При наличии даже временного повышения уровня давления на фоне волнений необходимо обратиться к врачу для подбора наиболее эффективных лекарств. В настоящее время имеется достаточно комбинированных препаратов, понижающих давление, которые можно принимать один раз в день.

В рационе питания придется ограничить количество соли и острых соусов, жидкости. Гипертония — одно из заболеваний, при котором врачи не только не запрещают, но даже советуют, кроме лекарственных препаратов, лечиться народными средствами.

Необходимо отказаться от дополнительной нагрузки на сердце и сосуды, связанной с курением, увлечением парной баней.

С каким воспалением мы сталкиваемся постоянно?

Воспаление сердечной мышцы возникает под действием микроорганизмов при инфекционных заболеваниях. Не стоит надеяться, что слабость после гриппа или ОРВИ пройдет без последствий. В этот период происходит воспалительная реакция в клетках сердца и вокруг них.
Даже при восстановлении хорошего самочувствия через некоторый срок вместо мышечных элементов на сердце появляются рубцы, значит, нарушается механизм сокращения. При локализации очагов в зоне проводящих путей возможны сердечные блокады, аритмии.

Информацию о видах миокардита можно найти в этой статье.

Современная трактовка патогенеза атеросклероза подчеркивает первичное воздействие на внутреннюю стенку венечных артерий сердца вирусов герпеса, гриппа. Только в разрушенную воспалением оболочку откладываются жировые включения.

Другой вариант — аномальная аллергическая реакция сосудов при наличии таких хронических заболеваний:

  • бронхиальная астма,
  • рассеянный склероз,
  • болезнь Крона,
  • ревматоидный полиартрит.

Оказывается, «запустить» аллергическую реакцию в сердце и сосудах могут:

  • вещества, выделяемые висцеральным жиром;
  • окисленные липопротеиды низкой плотности;
  • стресс (через повышенный синтез адреналина);
  • трансжиры в продуктах (мешают организму продуцировать противовоспалительные агенты);
  • недостаток в меню овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты.

Это указывает на связь всех приведенных нами «врагов» сердца и требует борьбы не с одной, а со всеми причинами.

Как избежать метаболических нарушений и стрессов?

Врачи говорят о метаболическом синдроме, который вызывает превышение уровня инсулина. Его последствия сказываются на раннем атеросклерозе, нарушении питания сердечной мышцы.

Большинство людей даже не знают о своей проблеме, поскольку диагностировать заболевание сложно. Узнаем о нем спустя годы, когда уже имеется поражение миокарда, болезни сердца.

Стрессовая реакция изначально призвана защитить человека, подготовить к нападению врага мышцы и сердце. Но в век «сидячей болезни» она оказалась ненужной и чрезмерной. При одновременном действии других факторов риска стрессы только усиливают негативное влияние на сердце.

Психологи не советуют пытаться повлиять на трудную жизненную ситуацию. Для сердца гораздо полезнее изменить свое отношение к возникшим неприятностям, постараться отвлечься на более приятные дела. Овладев йогой, можно расслабиться за несколько секунд.

Упражнения для укрепления сердца не требуют много времени, их можно выполнять в домашних условиях, по пути на работу, в обеденный перерыв.

Рекомендации по применению физической нагрузки

Советы по незаметному увеличению физической нагрузки на сердце и снятию стресса:

  • ходите на работу пешком или паркуйте машину подальше от офиса;
  • не пользуйтесь лифтом;
  • если хочется поболтать с коллегами, походите по коридору;
  • не стесняйтесь подпевать, услышав приятную музыку;
  • гуляйте вечером в любую погоду;
  • при просмотре телепередач меньше сидите в кресле, делайте упражнения на растяжку, наклоны в стороны;
  • принимайте контрастный душ утром и теплый вечером;
  • используйте выходные дни для езды на велосипеде, туристических походов;
  • посещайте бассейн и фитнес-клуб.

Для тех, кто намерен серьезно увеличить нагрузку на сердце путем регулярных тренировок в фитнес-центрах, необходимо выполнять следующие правила:

  • начинать не с силовых, а со статических видов нагрузки (пилатес, калланетика, пилатес-бол);
  • контролировать пульс и самочувствие, делать упражнения в своем темпе;
  • достаточно заниматься по часу дважды в неделю;
  • через 2–3 месяца можно выбрать подходящий вариант силовых упражнений;
  • не стоит сочетать дни занятий с разгрузкой в диете;
  • не увлекаться биодобавками и тонизирующими коктейлями;
  • прежде чем начать регулярные занятия, проверьте сердце доступными методами (ЭКГ, УЗИ).

Препараты, способствующие укреплению сердечной мышцы

Существуют лекарственные средства, позволяющие восстановить метаболизм в ослабленных клетках сердца, восполнить запас витаминов и необходимых электролитов.

К таким средствам относят:

  • Рибоксин,
  • Кокарбоксилазу,
  • Аспаркам и Панангин.

Какие народные средства помогают сердцу?

Среди народных советов есть рекомендации по питанию и целевому приготовлению растительных отваров.

В питание для сердца советуют обязательно включить:

  • мед вместо сахара;
  • успокаивающие чаи с мятой, мелиссой, валерианой, боярышником;
  • овощные соки, например, огуречный, морковный — для предупреждения аритмий;
  • корицу;
  • изюм и орехи для перекуса на работе.

Лечебные отвары готовят в термосе с вечера или на водяной бане. Пить можно по полстакана до еды. Для этого подходят:

  • календула,
  • черемша,
  • лист брусники,
  • ягоды калины;
  • омела;
  • чабрец.

Каждый способ незаметно сокращает риск поражения миокарда. Преодоление трудностей и отказ от привычек вернется к вам сохраненным здоровьем. Если правильно питать и беречь сердце, оно подарит человеку долгую, энергичную жизнь без болезней.

  • Причины повышенного холестерина при беременности

    В период беременности развитие плода зависит, в первую очередь, от того, как питается будущая мама. От этого зависят и показатели холестерина, липопротеинов низкой плотности, триглицеридов. Как правило, превышение холестерина у здорового, обычного человека свыше 6,1 ммоль считается нарушением, которое может привести к развитию различных заболеваний. Однако, повышенный холестерин при беременности считается нормой. При этом показатели могут быть превышены вдвое. В том случае, если показатели превышены многократно, это может стать причиной для беспокойства.

    Будущие мамы часто переживают относительно повышенного холестерина во время беременности. Однако, врачи не рекомендуют паниковать по этому поводу. В данном случае превышение показателей липидного спектра не приводят к таким нарушениям как заболевания сердечно сосудистой системы или к гормональным нарушениям. Превышения показателей связаны с тем, что печень начинает продуцировать большее количество холестерина, необходимое для развития ребенка. Врач рекомендуют повторно сдать анализ спустя некоторое время после родов, чтобы удостовериться в том, что все необходимые показатели пришли в норму.

    Как проверить уровень холестерина в крови

    Будущие мамы задаются вопросом: откуда берут кровь на холестерин и что предпринять, если показатели превышены. Для определения холестерина необходимо сдать биохимический анализ крови из вены. Направление на необходимые анализы может предоставить лечащий врач. Нормой холестерина у беременных могут считаться показатели, которые в 1,5-2 раза превышают общепринятые нормы для обычных женщин.

    В том случае, если показатели увеличены более, чем в 2,5 раза могут потребоваться экстренные меры, направленные на нормализацию показателей. В том случае, если содержание холестерина и липопротеинов низкой плотности будет увеличено многократно, это может привести к образованию жировых отложений в артериях плода.

    Высокий холестерин при беременности связан с тем, что в организме происходит усиление липидного обмена и синтез гормонов надпочечниками. В качестве профилактики, врач может прописать препарат Хофитол. Дозировка определяется индивидуально и может составлять до 3 таблеток в день. Следует помнить о том, что самолечение в данном случае недопустимо и может привести к развитию нежелательных побочных эффектов.

    Что есть норма, а что отклонение?

    Получив представление о том, откуда берется холестерин в крови, будущие мамы часто задаются вопросом: какие показатели можно считать нормой, а какие являются отклонением. Все зависит, в первую очередь, от возраста роженицы, от образа ее жизни и наличия сопутствующих заболеваний. У молодых, здоровых женщин, все показатели могут оставаться в неизменном виде на протяжении всей беременности. Если же ранее женщина злоупотребляла спиртными напитками, употреблением жирной пищи, курением, не занималась спортом, перенесла какие-либо гормональные заболевания, то и показатели холестерина могут увеличиваться. Попробуем разобраться на примере таблицы:

    Показатели холестерина Небеременные женщины 2-3 триместр беременности
    Возраст от 16 до 20 лет 3,07 – 5, 19 Возможно превышение в 1,5-2 раза
    Возраст от 20 до 25 лет 3,17 – 5,6 Возможно превышение в 1,5-2 раза
    Возраст от 25 до 30 лет 3,3 – 5,8 Возможно превышение в 1,5-2 раза
    Возраст от 31 до 35 лет 3,4 – 5,97 Возможно превышение в 1,5-2 раза
    Возраст от 35 до 40 лет 3,7 – 6,3 Возможно превышение в 1,5-2 раза
    Возраст от 40 до 45 лет 3,9 – 6,9 Возможно превышение в 1,5-2 раза

    Показатели липопротеинов высокой плотности составляют от 0,8 до 2 ммоль, независимо от возраста будущей мамы и в период всей беременности остаются в неизменном виде.

    Показатели триглицеридов Небеременные женщины 2-3 триместр беременности
    Возраст от 16 до 20 лет 0,4 – 1,5 Возможно постепенное превышение
    Возраст от 20 до 25 лет 0,42 – 1,62 Возможно постепенное превышение
    Возраст от 25 до 30 лет 0,45 – 1,71 Возможно постепенное превышение
    Возраст от 35 до 40 лет 0,46 – 2,0 Возможно постепенное превышение
    Возраст от 40 до 45 лет 0,52 – 2,17 Возможно постепенное превышение

    Как привести показатели в норму?

    Для того, чтобы поддерживать уровень холестерина при беременности в норме, рекомендовано соблюдать некоторые рекомендации:

    • Отказаться от чрезмерного употребления жаренной, жирной, соленой пищи. Большую часть необходимого холестерина при беременности организм синтезирует самостоятельно, остальное женщина получает вместе с вредной пищей.
    • Сократить употребление углеводов и промышленных сладостей: пирожных, тортов, шоколадок. Чрезмерное потребление этих продуктов питания значительно превышает показатели холестерина и может негативно сказаться на здоровье будущей мамы.
    • По рекомендации врача можно заниматься умеренными физическими нагрузками, гимнастикой, йогой.
    • Не следует допускать перееданий. Это может привести к изжоге, тяжести в животе и ряду других нежелательных эффектов. Беременным рекомендовано дробное питание, до 5-6 раз в день небольшими порциями.
    • Придерживаться основных принципов здорового, правильного питания. Будущая мама может обратиться за консультацией к врачу с просьбой подобрать оптимальный рацион питания, с учетом всех существующих особенностей. Это позволит сохранить показатели триглицеридов и липопротеинов высокой плотности в норме, сохранить хорошее самочувствие и настроение.
    • В рацион питания беременной женщины рекомендовано ввести продукты, в состав которых входит Омега-3 и омега-6 жирные кислоты. К таковым относят рыбу, льняное масло и семя.

    Как правильно питаться

    В зависимости от типа питания, в организм среднестатистического человека поступает примерно 400 мг холестерина. Беременная женщина может потреблять холестерин вместе с пищей в гораздо больших количествах. Поэтому, в первую очередь требуется контроль рациона питания. Суточное содержание калорий в рационе питания не должен превышать 2500 – 2800 ккал.

    Соблюдение всех перечисленных рекомендаций предоставляет ответ на вопрос как снизить холестерин при беременности, улучшить самочувствие и поспособствовать гармоничному развитию плода. К тому же, правильное питание в период беременности позволяет с легкостью избавиться от лишних килограммов после родов и предотвратить развитие анемии.

    • Достаточное употребление свежих овощей и фруктов позволяет нормализовать липидный обмен, улучшить самочувствие и привести показатели увеличенного холестерина в норму.
    • Ежедневное потребление постной говядины, телятины или куриного филе (150-200 граммов) позволит восполнить недостачу железа и не окажет негативного воздействия на липидный обмен, сохранит показатели триглицеридов в норме. Ни в коем случае не стоит употреблять свиной, говяжий или бараний жир.
    • Не более 1 вареного яйца в день. В желтке содержится большое количества холестерина, поэтому потребление яиц необходимо свести к минимуму.
    • Кисломолочные продукты с низким процентом жирности: допускается употребление кефира, ряженки, йогуртов, но не более полулитра в день.
    • Обезжиренный творог 100-150 грамм.
    • Каши: гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая. Желательно без добавления сливочного масла.
    • Введение в рацион питания чернослива и кисломолочных продуктов позволяет нормализовать уровень холестерина, а также избавляет от вздутия живота, улучшает моторику кишечника.
    • Необходимо отдавать предпочтение ржаному хлебу, а также хлебобулочным изделиям из отрубей.

    Напитки, способствующие нормализации холестерина

    Попробуем детально разобраться, откуда берется холестерин. В период беременности в организме женщины происходит усиление окислительных процессов, наблюдается повышение синтеза холестерина надпочечниками, а плацента увеличивает производство стероидных гормонов. Это приводит к тому, что концентрация холестерина в крови у будущей мамы значительно возрастает. При этом, уровень липопротеинов низкой плотности (так называемого, «хорошего» холестерина) остается неизменным. Дополнительно у роженицы наблюдается увеличение жировых отложений в области молочных желез, а повышение уровня эстрогенов может увеличивать показатели триглицеридов.

    Правильное питание и употребление некоторых напитков не позволит необходимым показателям превышаться и сохранит здоровье мамы и будущего ребенка.

    • Имбирный чай – нормализует уровень холестерина, борется с лишними жировыми отложениями на стенках сосудов. Противопоказанием может стать индивидуальная непереносимость имбиря, аллергические реакции.
    • Свежевыжатый морковный или яблочный сок содержит достаточное количество витаминов и клетчатки, которые необходимы для нормализации обменных процессов, включая липидный обмен. Рекомендовано употребление именно моно-соков, чтобы избежать нарушений нормального функционирования кишечника беременной женщины.
    • Отвар из листьев малины и липового цвета. По желанию, можно добавить небольшое количество меда.
    • Витаминные напитки – морсы. Быстро и действенно устраняют излишки холестерина, обеспечивают достаточное количество витаминов и микроэлементов. Клюквенный и брусничный морс наиболее полезен во время беременности при превышении триглицеридов и липопротеинов низкой плотности.
    • Отвар шиповника – нормализует холестерин, способствует повышению иммунитета, обладает общеукрепляющим действием. Этот напиток не рекомендовано пить без перерывов.
    • Отвар овса – нормализует работу печени, липидный обмен, устраняет токсины. Специалисты рекомендуют добавлять в напиток изюм и сухофрукты, а также мед.

    Повышенный холестерин у беременных является транзиторной физиологической гиперлипидемией, которая старательно изучалась врачами на протяжении длительного времени. Ученые пришли к выводу о том, что на данной стадии, превышение холестерина не приводит к развитию каких-либо патологий. После родов показатели уровня холестерина у беременных приходят в норму спустя несколько месяцев после родов. Специалисты рекомендуют сдать повторный анализ крови, чтобы проверить все показатели.

    Прежде, чем приступать к употреблению тех или иных напитков, а также продуктов питания, необходимо проконсультироваться со своим врачом. Беременность – ответственный период в жизни каждой женщины. Поэтому необходимо с должным вниманием отнестись ко всем мелочам, чтобы сохранить собственное здоровье и здоровье своего малыша. Показатели холестерина при этом останутся в пределах нормы и не станут причиной для беспокойства.

    12.12.2017 at 11:54